Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2011
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2011:
|
955 kcal
|
Fedt: 51,48g | Prot.: 79,10g | Kulhyd.: 54,35g.
Morgenmad: Turkey Ham, feta - president, splenda, coffee, Cooked Spinach (from Fresh), egg, kirkland egg product. Aftensmad: boiled eggs, zacky farms turkey ham, red cabbage, romaine. Snacks/Andet: almonds, carbmaster yogurt, precious string cheese. mere..
|
|
3053 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
77SUDelta's Vægt Historie
|