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Nach Geburtstagskuchen und so ist es ein bisschen mehr, aber immer noch Uhu 😅
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2405 kcal
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Fedt: 108,81g | Prot.: 108,60g | Kulhyd.: 247,95g.
Morgenmad: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Kerrygold Cheddar Würzig, Räucherlachs, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Möhren. Frokost: K-Classic Russischer Zupfkuchen, Gut & Günstig American Style Cookies, Edeka Parmesan, Lidl Mozzarella , Gemischter Salat. Aftensmad: Lindt Pralinés Hochfein, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Aurora Weizenmehl Type 550, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Katenschinken, Henglein Hefeklöße, Harter Parmesan, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Lindt Pralinés Hochfein, K-Classic Russischer Zupfkuchen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Gutes Land Camembert 45%, Karotten. mere..
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2613 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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