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1526 kcal
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Fedt: 44,20g | Prot.: 153,48g | Kulhyd.: 121,22g.
Frokost: たくあん, 大根の煮物, 味噌汁, きんぴらごぼう, ご飯, カレイの煮付け, 刺身. Aftensmad: ベルフーズ にんにくたまり漬け, ハローズ 温泉たまご, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, 美山 和風キムチ, さば水煮. Snacks/Andet: 干し芋, ココ MCTオイル, マイプロテイン プロテイン. mere..
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