Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2023
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
531 kcal
|
Fedt: 15,18g | Prot.: 27,31g | Kulhyd.: 69,74g.
Morgenmad: Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Село Зелёное Йогурт Печеное Яблоко-Корица. Snacks/Andet: Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара". mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|