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F:16,3%/W:61,0%/M:40,6%
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1895 kcal
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Fedt: 49,73g | Prot.: 131,02g | Kulhyd.: 236,13g.
Morgenmad: REWE Bio Ahornsirup, LAWA Crêpes. Frokost: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Extra Vollkoren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. Aftensmad: Tomaten, Chinakohl, Aldi Fit Am Abend, Be Light Fitness Wurstsalat. Snacks/Andet: Kohlrabi, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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