Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2023
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114,1 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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620 kcal
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Fedt: 17,20g | Prot.: 29,06g | Kulhyd.: 82,44g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Putenbrust, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Haydi Ayran. Aftensmad: Kartoffeln, REWE Blattspinat, Haydi Ayran, Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern. Snacks/Andet: Krombacher Alkoholfrei, Haydi Ayran. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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