Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2015
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2922 kcal
|
Fedt: 136,70g | Prot.: 71,97g | Kulhyd.: 353,25g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Чай с Лимоном, Добрые Съести Шаурма с Курицей, Окрошка на Тане и Кефире'. Aftensmad: Большой Папа Мороженое. Snacks/Andet: Пирожок с Картошкой, Белый Город Молоко 2.5%. mere..
|
|
2677 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|