ChefMarcusMacchiato's Dagbog, 06 jul 23

moinsen, tägliches abendbrot, 200gr gemüse, 200 gr hähnchenbrustfilet, milch ohne zucker mandflmilch und ersatzucker von xucker 350 kcal und tag 4 mit 1300 kcal, egal welchen plan ich mir vornehme ob aufbau oder definition, ich zieh durch :-)