Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2023
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 62,95g | Prot.: 76,51g | Kulhyd.: 162,39g.
Morgenmad: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сендвич с тофу, Индилайт Голень Индейки, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный. Frokost: Ашан Ананас, Самокат Сок Прямого Отжима Маракуйя, Самокат Сок Личи Прямого Отжима, Питахайя. Aftensmad: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Салат Солнечный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, ВкусВилл Суп Мисо. mere..
|
|
1944 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|