|
alhamdulilah turun lagi kemarin sempat naik ke 55 tapi balik lagi ke 52 emang diet harus bener2 konsisten kalo ga bisa2 cepet naik
|
990 kcal
|
Fedt: 44,02g | Prot.: 38,53g | Kulhyd.: 112,43g.
Frokost: Donat Dilapisi Gula. Aftensmad: Kopi Luwak White Koffie Original, Susu Coklat, KFC Mocha Float, A&W Fried Chicken. mere..
|
|
 Kommentarer
berapa lama dri 55 ke 52 kilo....aku jg bb nya 55 ne stack egk turun2 lagi..
07 jul 23 af medlem: ica raisya
|
sama bgt kak, skrg lg naik ke 55... bismilillah balik ke 52
07 jul 23 af medlem: jeqeyyy
|
Egk tau ne gmn cara nya lagi biar bisa turun ...
07 jul 23 af medlem: ica raisya
|
Aku rutin dietnya tapi emg ga olahraga sehari aku cuma kosumsi 990gr kalo lebih 1300an emang bner2 harus konsisten si kalo diet itu trus jam makan jg mending di jeda gitu aku makan pagi jam 9 makan sore jam 4/5 malamnya itu ga makan lagi..
09 jul 23 af medlem: winamaretha
|
aku juga sempat 56.00 kak. dan ini lg masa nurunin bb jg.
10 jul 23 af medlem: jumieblaze
|
11 jul 23 af medlem: Iqbalnim
|
11 jul 23 af medlem: chococroissant1
|
12 jul 23 af medlem: winamaretha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
winamaretha's Vægt Historie
|