Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2015
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
8 kcal
|
Fedt: 0,05g | Prot.: 0,28g | Kulhyd.: 1,63g.
Morgenmad: Café, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. mere..
|
|
1684 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, jugar con niños - 30 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Badning - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sidde - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|