Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2023
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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952 kcal
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Fedt: 29,49g | Prot.: 70,70g | Kulhyd.: 102,08g.
Morgenmad: Kaffee schwarz, Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sehne Vollkornbrot, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Frokost: Buchweizenpfannkuchen mit Kohlrabigemüse. Aftensmad: Kerrygold Butter, Senf, Radieschen, Ei, Sehne Vollkornbrot, Lindenhof Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef. Snacks/Andet: Alpro Mandelmilch Original, Kaffee schwarz, Eis Banane Schoko 1. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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