Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2023
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1143 kcal
|
Fedt: 31,36g | Prot.: 106,95g | Kulhyd.: 98,41g.
Før-morgenmad: Water, Shafi Honey, Water Termo Water Thermo. Morgenmad: Protein Banana Cream Gold Standard Whey, Koffie. Formiddagsmad: Dymatize Iso 100 Peanut Butter, Water, Optimum Nutrition Protein Banana Cream Gold Standard Whey. Før frokost: Shafi Honey, Pistachenoten, Moroccan Sfenj. Frokost: Water, Optimum Nutrition Protein Banana Cream Gold Standard Whey, Dymatize Iso 100 Peanut Butter. Aftensmad: Star Sauce Algerienne, Frites Casino. Efter aftensmad: Water Termo Water Thermo. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaMarrakech's Vægt Historie
|