Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2023
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140,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2136 kcal
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Fedt: 115,03g | Prot.: 153,80g | Kulhyd.: 123,85g.
Morgenmad: Coop Qualité & Prix Saure Buttermilch Himbeere. Frokost: Salatgurke, Griechischer Joghurt, Rote Zwiebeln. Aftensmad: Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Griechischer Joghurt, Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Wassermelone, Optigal Poulet Lyoner, Coop Pouletbrust. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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