alertina1's Dagbog, 07 jul 23


Vis Kost Kalender, 07 juli 2023:
1681 kcal Fedt: 49,54g | Prot.: 111,27g | Kulhyd.: 213,66g.   Morgenmad: Himbeeren, Süßkirschen. Frokost: Himbeeren, Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Aldi Kochschinken, Pfannkuchen fettarm. Aftensmad: Süßkirschen, Himbeeren, Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Linessa Mozzarella Light, Ewald Weißkrautsalat, Cucina Frutti Di Mare, Finest Champions Gegrillt mit Petersilie, Blumenkohl, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Ananas, Seezunge, Pangasiusfilet, Grill Lachs. mere..
82 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

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