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F:16,6%/W:60,8%/M:40,6%
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2307 kcal
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Fedt: 53,57g | Prot.: 124,44g | Kulhyd.: 338,47g.
Morgenmad: LAWA Crêpes, REWE Bio Ahornsirup. Frokost: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Extra Vollkoren, Alpro Soya Sojajoghurt, Alpro Soja Joghurt Natur, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren. Aftensmad: Rote Paprika, Aldi Flusskrebs, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Chinakohl. Snacks/Andet: Haribo Colorado, Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Tomaten. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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