Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2023
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1359 kcal
|
Fedt: 30,00g | Prot.: 151,13g | Kulhyd.: 100,34g.
Morgenmad: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Болгарский Перец. Frokost: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Mutant Mutant Mass, Яичный Белок. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mere..
|
|
1930 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sadisting's Vægt Historie
|