Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2015
|
100,4 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1821 kcal
|
Fedt: 88,30g | Prot.: 101,93g | Kulhyd.: 162,92g.
Morgenmad: Печенье, Кофе с Ликером, Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Пирожок с Картошкой, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Сметана, Мультизерновой Хлеб, Баклажаны Запеченные с Говядиной и Сыром', Борщ. Aftensmad: Абрикос, Черешня, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Andet: Кукуруза Вареная, Баклажанная Икра, Карп Жареный. mere..
|
|
2709 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Евгения Губанова's Vægt Historie
|