Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2015
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1807 kcal
|
Fedt: 31,80g | Prot.: 92,11g | Kulhyd.: 298,25g.
Morgenmad: Frambozen, Bruine Boterham, Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Appels, Bruine Boterham, Aardbeien, Kaas. Aftensmad: Komkommer (Geschild), Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Carte d'Or Stracciatella, LU Vitabis 1 Koek, LU Cracotte Volkoren, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|