Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2023
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78 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2081 kcal
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Fedt: 81,66g | Prot.: 135,27g | Kulhyd.: 200,77g.
Morgenmad: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Mozzarella, K-Classic Vital und Fit Brötchen. Aftensmad: Snack Time Spaghetti Carbonara. Snacks/Andet: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Wassermelone. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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