|
Ну, вот, вес, по немногу идёт вниз 👍 Суточная норма калорий (коридор калорийности) 1800-2300. В воскресенье будем отмечать мой ДР (46 лет) и день рождения моей внучечки, родилась 07.07.2023 😍 Я - БАБУШКА👵
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 67,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1938 kcal
|
Fedt: 77,05g | Prot.: 101,79g | Kulhyd.: 213,90g.
Morgenmad: Куриная грудка с овощами и булгуром, Хлеб РЖАНОЙ, Микоян Хлеб Печёночный, Моя Семья Спред Растительно-Жировой. Frokost: Микоян Хлеб Печёночный, Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Хлеб РЖАНОЙ, Грибной суп. Aftensmad: Хлеб РЖАНОЙ, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Andet: 5D Чипсы Сметана и Лук, Хлеб РЖАНОЙ, Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Микоян Хлеб Печёночный. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|