Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2023
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121,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1481 kcal
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Fedt: 72,41g | Prot.: 95,88g | Kulhyd.: 113,53g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Margarina. Frokost: Nuggets de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito. Aftensmad: Omelete, Brócolis Cozido. Snacks/Andet: Italac Whey Protein Chocolate , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Danmendes89's Vægt Historie
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