Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1540 kcal
|
Fedt: 46,65g | Prot.: 84,17g | Kulhyd.: 201,24g.
Morgenmad: Bakso Daging Sapi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Petai, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Urap, Terung, Sayur Asem, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Jambu Jamaika, Bakso Ikan. mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
Træning - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LaselaWulan's Vægt Historie
|