|
- 4 cm runt midjan
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1542 kcal
|
Fedt: 66,09g | Prot.: 53,66g | Kulhyd.: 186,98g.
Morgenmad: Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk, Kokt Ägg. Frokost: Scan Grillkorv, ICA Haricots Verts, Stekt Potatis. Aftensmad: Pågen Pågenlimpan, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Andet: Chokladboll, Godbiten Dammsugare, Banan, Honungsmeloner. mere..
|
|
3898 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time og 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|