Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1296 kcal
|
Fedt: 52,31g | Prot.: 99,66g | Kulhyd.: 107,43g.
Morgenmad: Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде. Frokost: Хлеб, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Aftensmad: Семена Льна, Евроопт Хлеб Отрубной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Хлеб Черный, Рыбные Котлеты, Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|