Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1508 kcal
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Fedt: 48,51g | Prot.: 55,66g | Kulhyd.: 209,40g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Möhren. Frokost: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Pema Vollkorn Sonne. Aftensmad: Rapsöl, Schafskäse, Strauchtomaten, Gekochter Mangold, Gut & Günstig Gnocchi. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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