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83,3... Füllstand!!! zurück zu den alten Tugenden: alles (!) aufschreiben, genug schlafen, Coretraining, kein Zucker!!!
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3037 kcal
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Fedt: 122,33g | Prot.: 120,97g | Kulhyd.: 335,08g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Président Meer Salz Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Mayonnaise, REWE Bäcker Brötchen, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Aftensmad: Ja! Remoulade, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Backfactory Ciabatta Brötchen. Snacks/Andet: Aldi Laugenstange, Frankenstolz Franzbrötchen, Gösser Natur Radler. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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