Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2023
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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649 kcal
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Fedt: 21,60g | Prot.: 40,72g | Kulhyd.: 69,09g.
Morgenmad: Kerrygold Cheddar, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Bio Honig Cremig, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Gut & Günstig Hummus Natur, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika. Frokost: Aprikosen, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Gut & Günstig Hummus Natur, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Cremisee Harzer Minis, Vitamin Well Reload. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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