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Iniciando otra vez la dieta despues de mucho estrés y proyectos de la universidad... Subi aprox 12 libras... veré en cuanto tiempo las bajo...Comencé la dieta de la piña y el atún el lunes 20 de julio. Peso inicial 132. Hoy 22/07/2015, peso 130lbs...
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59,0 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1207 kcal
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Fedt: 25,92g | Prot.: 72,09g | Kulhyd.: 187,53g.
Morgenmad: Limón, Miel, Hojuelas de Avena, Yogur, Banano. Frokost: Piña, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Piña. Aftensmad: Yogur Natural (Leche Entera), Banano. Snacks/Andet: Almendras. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
23 jul 15 af medlem: JCRLOZANO
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La receta mágica es: Ejercicio anaeróbico, 50% proteína/25% Carbohidrato/25% grasa ó al menos así me está funcionando! Suerte!!
23 jul 15 af medlem: Ricachá
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Rosario Molliner's Vægt Historie
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