Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2023
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100,6 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1485 kcal
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Fedt: 48,28g | Prot.: 93,01g | Kulhyd.: 170,46g.
Morgenmad: La Buona Pasticceria Sfogliatine, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè , Caffè (Espresso). Frokost: Pane di Semola, Pomodori, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Friggitelli. Aftensmad: I Gustaioli Funghi Champignon Trifolati, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Puccia. Snacks/Andet: Madama Oliva Lupini Salati, Albicocche, Albicocche. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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