Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2023
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 40,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1566 kcal
|
Fedt: 90,77g | Prot.: 108,86g | Kulhyd.: 79,62g.
Morgenmad: Остромечевские Просторы Сыр Мягкий Брестский, Молодечненский Мк Язык и Уши в Желе, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Frokost: Минтай Жареный. Aftensmad: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Холодник. mere..
|
|
2658 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|