Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2023
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1263 kcal
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Fedt: 18,21g | Prot.: 56,17g | Kulhyd.: 222,03g.
Morgenmad: 卵, レタス, ホクト ぶなしめじ, 玉ねぎ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, 玄米ごはん. Frokost: にぎり寿司. Aftensmad: 美山 和風キムチ, ベルフーズ にんにくたまり漬け, 紀文 綿雪はんぺん, シジシージャパン 焼津産かつおぶしと北海道昆布の合わせだしおでん. Snacks/Andet: 森永乳業 クリープ, 業務スーパー カットマンゴー, 干し芋. mere..
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stabil vægt
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