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509 kcal
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Fedt: 12,00g | Prot.: 75,61g | Kulhyd.: 28,56g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauchpulver, Knorr Gemüsebrühe, Balsamico, Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch, Rotkohl. mere..
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