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A veces me desespero por no ver resultados, pero el éxito está en la constancia.
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1307 kcal
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Fedt: 43,24g | Prot.: 39,14g | Kulhyd.: 200,71g.
Morgenmad: Ciel Agua Natural, Manzanas Rojas Deliciosas. Frokost: Mandarinas, Jugo de Tomate de Árbol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Frito, Huevo Duro, Arvejas Verdes Cocidas. Aftensmad: Mandarinas, Alpura Yogurth para Beber, La Integral Galletas Integrales. Snacks/Andet: Café con Leche, Café, Chicle, La Integral Galletas Integrales. mere..
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1705 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Dans (Square Dance) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Un consejo que te puedo dar es:
Nunca alzas tu mirada para ver cuanto te falta por llegar a tu meta.. sino al contrario voltea hacia atrás y ve todo lo que ya has logrado...!! Suerte sé fuerte!!! MOTIVACIÓN + DISCIPLINA = ÉXITO!
23 jul 15 af medlem: Ricachá
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Tienes razón. Gran consejo, gracias.
23 jul 15 af medlem: GemaRst
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