alertina1's Dagbog, 14 jul 23


Vis Kost Kalender, 14 juli 2023:
1539 kcal Fedt: 45,70g | Prot.: 80,10g | Kulhyd.: 195,97g.   Morgenmad: Alnatura Hafermilch, Arla Skyr, Chia-Samen, Pfirsiche, Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic, Ei, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Surimi in Garnelenform. Aftensmad: Bellasan Färber-Distelöl, REWE Bio Rote Bete, Getrocknete Pflaumen. mere..
1 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..



     
 

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