Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2015
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 30,54g | Prot.: 62,40g | Kulhyd.: 175,27g.
Morgenmad: Орешки со Сгущенкой, Чудо Чудо-Творожок, Greenfield Чай, овсяные хлопья дон густо, золотая жменька орехи и сухофрукты, мед, вода, мед, вода, лимон. Frokost: Арбуз, Yelli Масурдал. Aftensmad: Яблоко, Говядина Отварная, Лук, Ашан Креветки Очищенные, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. mere..
|
|
1639 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Opvask - 10 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 10 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|