Kurvenberechnung's Dagbog, 15 jul 23

Tolle Stulle zum Mittag mit Haferbrot, Avocado, Rührei mit Cremefine aufgeschlagen (in der Pfanne geschoben, nicht gerührt ☝️😂) veg. Bacon und Sesam-Balsamico Topping 😊 Hinten liegt noch ein bisschen Ei, was nicht aufs Brot gepasst hat 🌝

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2267 kcal

Fedt: 86,16g | Prot.: 52,31g | Kulhyd.: 256,03g.   Morgenmad: BackWerk Muffin XL Blaubeere , Provamel Hafermilch ohne Zucker. Frokost: Bamboo Garden Sesam Schwarz, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Harry Anno 1688 Dinkel, REWE Avocado, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Ei, Olivenöl, Vivera Veganer Speck. Aftensmad: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Knorr Knoblauch Sauce , Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst , Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Snacks/Andet: Dr. Oetker Philadelphia-Torte, Schweppes White Peach, Aperol Aperol, Johannisbeeren, Aperol Spritz, REWE Bio Löffelbiskuits, Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Himbeere, Schöfferhofer Grapefruit. mere..

2272 kcal

Motion: Stå - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Køre - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..