|
النهاردة اللي خلص فطرت الصبح معلقتين فول وربع رغيف عيش فقط مكنش ليا نفس خالص والغداء كان سبانخ ولحمة مسلوقة وملوخية و5معالق ارز وشوربة وباليل شربت كوباية شاي بنعناع ومحسبتش لأن طبعا واضح أن سعرات قليلة اوى كمان
|
556 kcal
|
Fedt: 17,03g | Prot.: 20,83g | Kulhyd.: 60,18g.
Morgenmad: Nescafe نسكافيه بربع كوب لبن وملعقة سكر , رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, جبن رومي, . بيض بالبسطرمة. mere..
|
|