Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2023
|
78 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1075 kcal
|
Fedt: 36,29g | Prot.: 75,89g | Kulhyd.: 114,17g.
Morgenmad: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Frokost: Telur Dadar, Tempe Orek, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Aftensmad: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kue Bolu, Sidomuncul Tolak Angin, Salak, Buah Pir. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chaegud00's Vægt Historie
|