Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2023
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1358 kcal
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Fedt: 44,42g | Prot.: 78,89g | Kulhyd.: 170,61g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Elstar, Wassermelone, Kaffee. Frokost: Fruchtquark. Aftensmad: REWE Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), St.Mang Rubius, Roggenbrot, Blattspinat aus dem Ofen, Mitakos Auberginen-Moussaka. Snacks/Andet: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Freeway Cola Zero. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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