Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2023
|
102 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
934 kcal
|
Fedt: 21,97g | Prot.: 44,38g | Kulhyd.: 142,99g.
Frokost: Mosmann Ninho Integral com Batata Doce, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liv Up Brócolis no Vapor, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Purê de Inhame, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Liv Up Brócolis no Vapor, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Tangerinas, Banana Prata, Belvita Biscoito Mel e Cacau. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LemosCah.'s Vægt Historie
|