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507 kcal
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Fedt: 10,72g | Prot.: 77,23g | Kulhyd.: 23,74g.
Morgenmad: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Hähnchenbrust, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). mere..
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