Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
|
103 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1309 kcal
|
Fedt: 49,41g | Prot.: 52,27g | Kulhyd.: 171,23g.
Morgenmad: Friggs Riskakor med Ostsmak, Varm Chokladmjölk. Frokost: Lasagne med Kött. Aftensmad: IKEA Korv med Bröd. Snacks/Andet: Varm Chokladmjölk, Russin, Banan. mere..
|
|
4283 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 3 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|