Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 41,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2008 kcal
|
Fedt: 112,07g | Prot.: 143,58g | Kulhyd.: 113,54g.
Morgenmad: Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Грудинка Венгерская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Frokost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Орехи Кешью, Савушкин Йогурт Теос Актив, Савушкин Сырок Творожный с Ванилью. mere..
|
|
2899 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 46 minutter, Hvile - 16 timer og 13 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|