Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2023
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1780 kcal
|
Fedt: 88,63g | Prot.: 77,92g | Kulhyd.: 177,64g.
Morgenmad: Черемушки Торт Прага, Кофе с Молоком, Самокат Форель Холодного Копчения Ломтики, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Самокат Чиабатта, Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Торт, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Самокат Чиабатта, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кухня на Районе Гречневый Суп. Aftensmad: Самокат Форель Холодного Копчения Ломтики, Самокат Чиабатта, Ленивые Голубцы, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. mere..
|
|
2138 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|