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Schneller Feierabend Snack bevor es zum Training geht…
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1776 kcal
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Fedt: 34,81g | Prot.: 164,49g | Kulhyd.: 152,17g.
Morgenmad: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Frokost: Aldi Prosciutto Cotto, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Real Quality Hamburger Brötchen Extra Soft. Eftermiddagsmad: Aldi Braune Champignons , Costa Pacific Prawns, Dilek Weisse Bohnen in Tomatensauce . Aftensmad: Aldi Hähnchen, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Carlsberg Bier. mere..
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2457 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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karsten.degen's Vægt Historie
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