Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2015
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1512 kcal
|
Fedt: 70,70g | Prot.: 67,85g | Kulhyd.: 156,06g.
Morgenmad: Laranja Lima. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Macarrão de Arroz, Casino Tomate Pelado. Aftensmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Abacate, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Chocolat Stella SA Chocolate 100% Cacau Stella, Pinhão Cozido, Laranja Lima. mere..
|
|
1325 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JULIANA BR's Vægt Historie
|