Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
|
102,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1441 kcal
|
Fedt: 57,84g | Prot.: 40,93g | Kulhyd.: 185,92g.
Morgenmad: Varm Chokladmjölk, Friggs Riskakor med Ostsmak. Frokost: Findus Kyckling i Röd Currysås, Vitt Ris. Aftensmad: McDonald's Mc Vegan. Snacks/Andet: ICA Basic Chilinötter, McDonald's Pommes Frites (Liten), Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Vindruvor. mere..
|
|
3814 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|