Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 106,40g | Prot.: 95,70g | Kulhyd.: 33,52g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: SPAR Салат из Овощей с Фетой, Курица Вареная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Aftensmad: Простоквашино Ряженка 4%, Колбаса Докторская. mere..
|
|
3016 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|