Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2023
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1276 kcal
|
Fedt: 47,24g | Prot.: 62,31g | Kulhyd.: 151,43g.
Morgenmad: Banana Prata, Café com Açúcar, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Suco de Uva Integral. Frokost: Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. mere..
|
|
1787 kcal
|
Motion:
Workout - 11 minutter, Apple Health - 23 timer og 49 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|